Сидячий образ жизни приводит к скоплению триггерных точек в мышцах спины, а это угрожает искривлением позвоночника. Массаж спины направлен на то, чтобы повысить защитные реакции организма и благоприятно воздействовать на нервную систему. Сначала специалист разогревает мышцы, чтобы "проложить" доступ к глубокой мускулатуре, служащей поддержкой позвоночному столбу. И здесь он осуществляет целенаправленные приёмы в виде похлопывания, "выжимания" и тому подобные. Массажист проходит по всем зонам по линии позвоночника: от копчика, лопаток и до затылка. В конце все воздействия направлены на расслабление мышц.